こんにちは、カピブロ（＠capybarablog）です！ 聞いて下さい。 朝から「G」出ました最悪です。最近結構出てくるようになりましたね。みなさんの地域や家ではどうですか？ 今月入って今日で4匹目の退治でした。もうそんな時期になったのかぁ～ヤダヤダ いな…

こんにちはー！カピブロです（@capybarablog） 今回はダイエット記事ではなく、運動しながら食生活をがらりと変えたことによって半年で大幅に（10㎏）減量に成功した経験を書いていきたいと思います！ 本来であれば、減量課程も書きながらできれば良かったで…