【不思議な体験】スポーツにおけるゾーンに関して
こんにちはー！
いきなりですが、みなさんはスポーツでよく言われている「ゾーン」って体験したことありますか？？
目次
- ゾーンとは？
- 不思議な体験
１．ゾーンとは？
ゾーンとは、一般的に集中力が非常に高まった状態で、自分の目の前の活動に没頭できる特殊な意識状態を指します。 その際は周りの景色や音などが排除され、自分の感覚だけが研ぎ澄まされ、自分の予想以上の結果を出すことが可能になると考えられます。心理学用語ではフロー※と呼ばれるようです。
滅多に体験できるようなものではないみたいですね～。
でも僕は人生で3度ほど体験したことがあるんです。今でも明白に記憶があるくらい、不思議な感覚でした！
今日は特に不思議に感じた一つの体験を記していきたいと思います。
※[フローとは、人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。ゾーン、ピークエクスペリエンス、無我の境地、忘我状態とも呼ばれる。wikipediaより]
２．不思議な体験
それは僕が小学4年生の時に訪れました。
昔みなさんも小学校でやったかと思いますが、毎年行われていた「縄跳び大会」でのことでした。
僕は縄跳びはまあまあできるくらい。人並といったところでしょうか。１，２，３年生の時の大会でも、入賞することなんてまあありませんでした。
なんたって学年全員で300人くらいいて、たしかエントリーできる種目は一人2つまで。
「駆け足跳び」「後ろ跳び」「あや跳び」「交差跳び」「二十跳び」
種目はこんな感じだったと思います。
※地域によって跳び方の名前違うのかも
同じ種目で一緒に跳ぶ子は100人以上は確実にいたと思います。そしてたしか3位までが入賞範囲っだたかと思います。
低学年の時も、僕は入賞なんてありえないだろうなと思っていました。（弱気な少年w）
「あや跳び」と「駆け足跳び」にエントリーした僕。
「駆け足跳び」は縄跳びではかなり簡単で、みんなエントリーしたい種目。200人以上はエントリーしてたな。
あっという間に終わりましたねｗ一回だけならミスしても、また１から数えれば再チャレンジＯＫで、2回引っ掛かったら座って残っている人が終わるのを待つってルールでした。
数えてくれている人に数を確認しても60回ほど。運動神経ないなーｗ
まあまあまあ、いつも通りだなと当時の僕は思ってたと思います。
でもなんか「どうしても入賞してみたい」そんな秘めたる闘志はありました。
そんな中「あや跳び」の時間に
あや跳びなんて、駆け足跳びの比にならないですよね。難しいですものね。
練習でも10回もいかずに引っ掛かってしまいますよ。まあ難しいんですよ。
だってまっすぐ跳んで、そのあと交差して跳ぶんですよ。あや跳びって
一番引っ掛かりやすいじゃないですか！！ｗでも頑張りたい！入賞できないかなー
ついに「あや跳び」開始！
おそらく凄く集中していました。気持ちは必死に跳んでいたのは間違いないです。
ただ半分無理だなと思っていたので、力は抜けていたのかと思います。
その時！不思議な事が起こりました。
周りの音が何も聞こえなくなりました。すごーく静かな時間が続きました。はっきり言って’’無心’’だったと思います。正直、その間どんな状況だったのか、僕には全くわかりません。ここの情景を表現すると嘘になってしまいます。
ただ静か過ぎて、、、
「あれっ？？」はっきりと意識が戻った瞬間でした。
静かだな。おかしいな。て思って周りを見渡した瞬間、足が引っ掛かってました。「あ・・・」「？？？あれ？？誰も立ってない」
体育館は静寂に包まれていました。
その体験は僕にとっては一瞬でした。本当に跳べていたのかと思うくらい。
これはおそらく「ゾーン」だったのだと思っています。
「あや跳び」なんて練習では30回跳べればいい方でした。
なんと1位入賞。跳んだ回数は300回を余裕で超えていました！ありえない！
まさか僕が・・・！って感じでした。とても不思議な感じ。
その時間どっか違う国に行っていたかのような。
僕は表彰式で1位の賞状を人生で初めて受賞しました！
1位の賞状ってなかなか受け取ることない。凡人には特別なこと。
個人での1位は人生最初で最後かもなw
【自己紹介①】教えてカピバラblog！
こんにちはー！カピブロです（＠capybarablog）
今日は自己紹介ブログ書いていきます！ぜひお付き合い下さい！
【目次】
自己紹介
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- あなた何歳？性別は？
- 何してるの？
- どんな人なの？
- ブログを始めた経緯は？
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あなた何歳？性別は？
僕は32歳、男です！
何してるの？
保険業界で働く営業マンです。
どんな人なの？
座右の銘は「百聞は一見に如かず」
周りの人から色々聞くよりも、自分で何事も確かめたい派！
なので、思い立ったらすぐ行動したいタイプで、実際にすぐ行動するタイプです。ブログもその内の一つだと思ってます！
ブログを始めた経緯は？
コロナ禍がで思うように人間が集まることができなくなったこの世の中、今後輝くのはやはり「IT」「AI」なのかなーと。（今更！w）
営業マンをやっている僕はこの期間色々痛感しました。
’’どこにいても、どんな状況でも稼げる手段がないとやばいんじゃないかと’’
去年の緊急事態宣言下、営業という仕事はやはりかなり制限されました。
お客さんも「来ないでほしい」っていう人も多かったですね(-_-;)
そこで、その頃から色々調べ始めました。（前から興味あったことはたくさんありましたが、勢いがついたって感じです。）•••で、最近は色々な副業を漁っていたところです！
まずはじめは、お金のことを改めて考える時間をたくさん作り、自分のお金の流れ、収支を見直しました。まあ、なんと酷かった。今までこんな感じで過ごしていたのかと。
改めないといけない点たくさん見つけて、改善できるように行動していきました。
そこから、自分の家にある現在必要なくなった物を出して、’’メルカリ’’で販売しました。思ったよりたくさん売れたし、早く行動できて、それが実ったのが何よりも嬉しかったです。なんだこれ！いけるなと
それから、今まで無駄遣いしていた部分のお金を投資に転換チャレンジ。
できる限りたくさん、お金関係のYoutubeチャンネルをみたり（リベ大さんとか）本を読みました。
そしたらだいぶすっきりしまた！・・・が、なんか足りないと。なんだろう。
そうです。そうでした！決定的に足りないところを発見したんです！
それは、、、収入の部分でした。
抑えられるところまで支出は抑えてきたけど。でもやっぱり明らかに収入が少ない。ここをどうにかしないとなぁと思うようになり（継続的な収入を増やさなくてはと）そこで目を付けたのが
’’ブログ’’でした。
まず始めるにあたって、本をメルカリで購入し、こちらもたくさんYoutubeを見て学びました。
そして、やっと開設できたのが昨日だったわけです！！
続く
【カナダ バンクーバー】高校時代 留学経験の第一歩
こんにちはー！カピブロ（＠capybarablog）です！
このカテゴリーでは、僕の留学経験をお伝えしていきたいと思います。
【目次】
高校時代の海外研修
留学経験の一番初めは高校生の時の海外研修でした。
あれは果たして留学っていうのかなぁ？
10日間、ホームステイと現地の学校に通いましたね。あーー懐かしい。
その頃は英語なんて全くと言っていいほど喋れず、興味すらありませんでした。
部活をやるために高校選んだようなものだったんですよね。（実は剣道に打ち込んでました！）
ただ、通った高校のクラスがたまたま国際科で、普通科が卒業旅行（沖縄）の代わりに国際科はその研修だったんですね！
これ話すと羨ましがられることが多いですが、その時は全く思いませんでした。むしろ沖縄のほうが行きたかったーー！
バンクーバー ブリティッシュコロンビア州の田舎街
行ったところはカナダのバンクーバーから少し田舎の方に行ったブリティッシュコロンビア州でした。
まじ新鮮なことだらけ！
まずは飛行機が長かった、長いったらありゃしないw そこでだいぶ疲れました。初飛行機だったようなw 機内食でハーゲンダッツが出た気がする。
意外と覚えてるもんだなぁw
あとはバンクーバーの景色がやばいきれいだったのを覚えています。あと寒かった。冬だったかなあ？湖も近くにありましたね。もう10年以上も経っているけど、全然覚えているもんですね～。
高校の英語クラス
英語は全然といっていいほどできなかったけど、国際科ってだけあって、外国人の先生が3人もいて、しかも毎日英語が時間割に組み込まれていましたよ。
それと、少人数のクラスに分かれて、10人くらい対外国人の先生で授業やってましたね。今考えるとすごくいい環境だったんだなーとつくづく思いますねーはい。
そういうこともあって、割とリスニング力と少しの会話力はついていたのかなーと思います。多分一般の高校生よりかはw
現地の高校にクラスみんなで行って、現地の高校生もたくさんいてペア組まされて、お互い自己紹介とかやったのを覚えていますね。
ホームステイ家族との出会い
それから、学校が終わったらいざホームステイ先へ！めっちゃ緊張しました。
それまで一緒にいた友達も離れ離れになって、各家族に連れられ
完全に日本語が離せなくなる瞬間でした。そしてホームステイ先の家族との出会い！
お母さん、お父さん小さい女の子が迎えに来てくれました。
僕のホームステイ先の家族構成は、夫婦と小学生くらいの男の子と女の子、猫、ウサギ2匹、という感じでした。
小さい子がいたのには救われましたね！
経験ある人もいるかもしれないですが、小さい子たちは興味津々に色々話しかけてくれたり、遊ぼうとしてくれるんですね。
また、ペットがいるのもGood！僕の実家でもペットはたくさんいたので、話のネタにもなったり、良かったです。
家についてホームステイ先のお母さんが夕飯を作る間は、子供たちとポケモンの双六やったり、テレビゲームをしてました。
今でも覚えているのは、家が結構お金持ちの家っぽくて、（たしか保険屋さんだったかな）とてもきれいでした。半地下室でシアタールームがありました。半地下にはでかい冷蔵庫があって、缶ジュースがフルに並んでいて、喉乾いたら好きに飲んでいいよーって言われてましたw
そんなに英語が話せない僕でも、小さい子達とならコミュニケーションが取れて、いがいとゲームなんかも喋りながらできてましたね。
そこでこんな時こんな風に言うんだーみたいなのもあって、子供から学んでましたw
初夕食～ストロベリーパイw～
夕食時はみんな揃ってて、初夜は緊張しましたね。特にお父さんと何を話せばいいかなーってずっと考えてました。
食べ物はTHEアメリカンって感じで、ジャガイモのペーストと肉でしたね。あとグラタンとか、とにかくたくさん食べさせてもらいました。
おなかいっぱいだーと思っていたら、「デザートあるよー」ってお母さんが言ってきて、「え！まじか！」って思いましたね。まさかのストロベリーパイ！
食べましたよ！ちゃんと！ｗ
おかわりいる？って聞かれた時はやばいってなりましたが、さすがに断りましたww
夕食の後で
夕食後、疲れたでしょーとお父さんが、家の外にプールのような大きなバスタブにお湯ためてくれて、お風呂みたいな感じで浸からせてもらいました。
その時、見上げた夜空には人生で見たことない程満天の星空があり、さらに人生で初めて流れ星を見ました！しかも多数！！この光景は今でも忘れません。
終わりに
この留学一日目は僕の記憶に今でも色濃く残っています！
初めての海外、飛行機、ホームステイ、色々な初めてが重なった高校時代の海外研修。
僕の人生で大事な大事な留学の第一歩となりました！
以上ここまでお読み頂き、ありがとうございました。
今後も僕の留学経験を少しずつ記事にしていけたらと思っています。ぜひ評価、コメント等お待ちしております！
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朝倉 未来VSクレベル・コイケ 試合感想
実は僕は格闘技が好きでして
K-1,Krush,RISE,RIZINあたりは大体見てるかなと思います。
それもあって、個人的にもジム行って体を鍛えたり、食事制限したり、日々プロテインを飲んでたりしてます。（今後ブログで何度か出てくると思います）
ちなみに↓は僕の愛用のプロテインです。溶けやすく飲みやすい、そして安い！是非飲んでみて下さい！今後プロテインについても記事にしていきたいです。
いやぁ～
ついに昨日対戦しましたね(;^ω^) ～東京ドームRIZIN.28～
ここ最近で一番ドキドキしましたね・・・はい。なんか、ほんとに目が離せないような、緊張感MAXでした！
決まる時は一瞬で終わりそうな気がしたからかなぁ。。。柔術の怖さを改めて感じたし、なんといっても朝倉未来が白目向くFinishシーンが忘れられないですねー。怖かったー。
僕は朝倉未来のYoutubeチャンネル結構初めの頃から見ていまして、（特にすごいファンでもないですが...いや、まあまあファンだな）負けて欲しくない！が強かった気がします。
１Rは打撃中心だったからまぁ良かったものの、冷や冷やするシーンは何度かありましたね。クレベルは寝技はもちろんですが、打撃もしっかり打ってくること。。。
また、クレベルの一本決まる前の打撃（特に肘攻撃）はうまいな～と思いました。
朝倉未来もだいぶ嫌がっていたし、ディフェンスに頭がいっていた様子。
そして極めつけは、あの狭いコーナーにいながらも、軟体動物（タコか！？ってくらいw）のように足を入れ込んでくる凄さ。一瞬でしたねー、圧巻でした！
でもなんだろう、、、打撃でのKOはスカッとするけど（どちらが勝っても負けても）寝技での一本はなんだか悔しさが増すというか。なんて表現していいのか。。。
「平本蓮 VS 萩原恭平」の時にも感じたこの感情。平本蓮好きじゃないけど、ものすごく相手にイライラするというか、かわいそうな感じを受けてしまったというか。
リアルタイムでは見られなかったけど、他の試合もすごく良かった！
ドミネーター、シビサイ、齋藤、岡田、扇久保、井上直樹、朝倉海、サトシソウザ。勝利した選手はおめでとうございました！！負けた選手もお疲れ様でした！！
格闘技最高！！（武尊風w）
6月27日のRIZIN29も楽しみだなーーー
カピバラblog開設～
こんにちは！
はじめまして、本日ブログ開設致しました。
まったりカピバラblogと申します。
ブログ分からないことだらけですが、少しずつ勉強しながら進めていこうと思います。
文章下手ですが、日々成長していけることを願いながら、精進していきたいです！
30代リーマンの仕事や日常、趣味の雑記ブログという形でやっていきたいと思います。
趣味は多いので（たぶん多いw）、それを中心に発信していければと考えております。
格闘技観戦、筋トレ（体づくりの食事）、競馬観戦、投資、読書、Youtube、映画鑑賞
（Netflix）、英語勉強、漫画読むこと等々、色々ありますので、同じ趣味ある方いたら
ぜひ絡んで頂けたら喜びます！！コメント入れてもらえると特に嬉しいです！！
アフィリエイトとかもまだまだ勉強中！教えて下さい！！
是非よろしくお願い致します！！！！
